Lätt som en fjäder, utan tyngd med frihet att sväva fritt. Flyga fram dit vinden bär dig. Landa. Lyfta igen. Vila i stillhet. Följa flödet. Tyngdlös. Använd dig av fjädern. Med fjädern kan du städa bort din tyngd. Låt den svepa över din insida, lätt. Låt den borsta bort det som skapar tyngden inom dig. Tillåt den att hjälpa dig. Blunda. Visualisera. Se fjäderna gå igenom dig, med lätta svepande rörelser. Mjukt och fjäderlätt. Känn renheten, lättheten.

Vi kan göra så mycket själva. Men vi söker ofta allt utanför oss. Tro på din egen förmåga att läka dina sår. Du kan lyfta dig själv. Du kan ta bort det som tynger. Det är lättare än du tror. Det är i dina tankar du skapar det som sedan händer med dig. Tankens kraft är större än vi kanske tror.

Vi bär alla förmågan att läka. Så även du. Vi har alla olika sätt att göra det på, men kraften besitter vi alla. Kanske är det en svindlande tanke, eller så känner du att det är självklart och vackert.

Det är viktigt att vi förmedlar detta. Vi som har sett det. Vi som vet. Att inte se sig själv som förmer, utan inse vikten att sprida kunskapen vidare istället. Ju fler vi är som lär och lär ut, desto snabbare går det att förändra, att göra skillnad.

Så, tro på dig själv och den kraft du bär på. Våga ha tillit till att du är unik och att du har en uppgift att fylla. Våga välja kärlekens väg, att ha modet att vara och stanna kvar i hjärtat även då det blåser hårt.

I kärlek och stark tro på människan,
Akashbir Kaur

En underbar påsk önskar jag er alla.

Vågorna närmar sig stranden. Jag ligger i den solvarma sanden. Ljuset är varmt och bländande vitt. Jag blundar och njuter. Jag låter allt omsvepa mig. Ensam i tystnaden och evigheten. Tillsammans med allt och alla. Oneness känns kraftfullt. Jag känner mig stark och oövervinnerlig, med en oändlig visdom inom mig. Budskapen kommer tydligt.

Allt detta sker i visualiseringen som meditationen ger mig tillträde till. Här kan jag vara i mitt bästa jag. Här är jag sann. Här är jag levande.

Låt friden och kärleken omsvepa dig denna påsk. Meditera mera. Var ett med dina nära och se dem med förlåtande och förstående ögon. Gör mot dem vad du önskar få tillbaka från andra. Varje gest i rätt riktning ger dig tusenfalt tillbaka.

Sat nam,

Akashbir Kaur.

Din essens

Vem är du?

Var är du?

Många ryggar nog för frågan.

Några har ställt den, men inte tagit i den.

Att vara. Men var?

Att inte göra. Men hur?

När vi föds ÄR vi. När började vi GÖRA?

Och varför är det så svårt att bara vara nu då?

Jag vill hitta tillbaka till mitt varande.

Jag vill sluta göra så mycket.

Eller åtminstone vara mer än jag gör.

Eller iallafall lika mycket av varje.

Jag gillar att göra, men glömmer att vara.

Utan varandet tror jag görandet blir lidande i längden.

Vi gör helt enkelt inga bra saker när vi inte samtidigt ÄR.

Det är lätt att hoppa över sin meditation.

Jag har ju så mycket att göra.

Men när vi mediterar bara ÄR vi.

Vi tränar upp oss att hitta tillbaka till varandet för en stund.

Step by step. Tålamod. Det krävs.

Att andas. Hade du glömt det?

Djupa andetag. Att ta tag om din ande.

När du har djupandats en stund, infinner sig ett lugn.

Då ÄR du. Du gör absolut ingenting. Det är nyttigt.

Så, från och med idag är mitt mål att bara vara

under tre timmar av min dag.

Jag ska alltså sluta göra under dessa timmar.

Ingenting får presteras eller kontrolleras.

Den tiden ÄR. Inget görs.

Kan du klara av min utmaning?

Hur förändras min vardag om jag lyckas leva upp till mitt mål?

Min förhoppning är att jag ska komma i kontakt med mig själv,

helt och fullt, för att ta reda på frågan jag ställde i början.

Vem är jag?

Var är jag?

Ha en underbar helg alla vackra fantastiska varelser som finns därute!

Sat Nam

Akashbir Kaur