Sinnesrobönen

Min kära vän Marie påminde mig häromdagen om betydelsen av denna vackra bön.

Sinnesrobönen

Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra,
mod att förändra det jag kan,
och förstånd att inse skillnaden.

Låt dock aldrig min sinnesro bli så total
att den släcker min indignation
över det som är fel, vrångt och orätt.
Att tårarna slutar rinna nerför mina kinder
och vreden slocknar i mitt bröst.

Låt mig aldrig misströsta
om möjligheten att nå en förändring
bara för att det som är fel är lag och normalt,
att det som är vrångt och orätt har historia.

Och låt mig aldrig tvivla på förståndet
bara för att jag är i minoritet.
Varje ny tanke startar alltid
hos en ensam.

Sinnesrobönen är en kristen bön, skriven av en amerikansk präst

och teolog som hette Reinhold Nieburg år 1926.

Att göra medvetna val

Om jag bara skulle rekommendera en enda bok detta år 2009, skulle det bli Sanna Ehdins senaste bidrag till människan- Finn din inre styrka. För mig var boken en påminnelse om vad som är viktigt i mitt liv, men jag fick samtidigt en hel del nya insikter. Det handlar om att bli en levare, en som tar makten över sitt eget liv.

Sanna menar att vi människor speglar varandra i alla möten. Om du inte vågar uttrycka det som är du, håller du tillbaka det sanna i dig. Detta leder till att andra gör samma sak. Vi lever då inte ut vår fulla potential. Vi måste förändra detta och öppna upp för allt det goda som finns inom oss, att leva våra drömmar och tro att vi är värda det. När man gör det som gör en lycklig, får man massor av energi och detta skapar härliga relationer och miljöer runt dig och andra människor.

Det vi tror på uppfattar våra hjärnor som sanningar. Därför är det så viktigt vart du låter dina tankar styra dig. Vår tro skapar tankar som leder till handlingar. Låt dessa bli något som får både dig själv och andra att växa, inspireras och skapa en god framtid. Om du tror att det är möjligt att förverkliga dina drömmar, kommer de att bli verklighet. Du gör skillnad genom att våga välja din väg, en väg som är positiv och till gagn för många.

"Den stora förändringen sker när du börjar välja dina reaktioner" Sanna Ehdin

Enligt Sanna är lycka ett val som kommer inifrån. Du måste helt enkelt bestämma dig för att bli lycklig och för att fortsätta att vara lycklig. Vi har möjlighet att förändra våra tankar, att göra aktiva val varje dag. Det är aldrig försent att bli lycklig. Det är bara du som måste välja att ta kommandot över dina känslor.

"Om man har ett rikt inre liv behöver man inte vara så upptagen med vad andra säger, tycker och gör" Sanna Ehdin

Hennes uppmaning att lyssna på det som kommer inifrån oss själva när något jag tog till mig. Det som är bra för mig kommer inte utifrån, även om man kan få upplevelser, inspiration och lust i mötet med andra. Genom att lyssna på din egen inre röst, skapar du det som gör dig unik. Alla människor har en egen potential, att utvecklas och bli en unik och värdefull människa. Inom dig finns din egen sanning.

"Lev det som du önskar i ditt liv" Sanna Ehdin

Det där med vem man är...egentligen

När blir vi medvetna om vem vi egentligen är och hur länge behöver vi leva vårt liv innan vi vaknar upp för att inse att vi har blivit något vi inte är? Jag vet att jag ofta kommer tillbaka till detta tema, om vem vi är och hur vi har blivit dem vi är, men det beror på att ämnet fascinerar mig. För det är ju så det är, hela vårt liv söker vi efter vem vi är och meningen med att vi är de vi är. Gör vi det inte, hamnar vi i någon form av limboland, där vi liksom bara hänger på vad andra gör och tycker och tänker.

Ibland kan jag känna att det hade varit skönt att nöja sig med mindre, att inte kräva vetskap om vem jag är och hur jag har blivit den jag är. Tänk om man bara kunde sitta i TV soffan varje kväll och skratta åt underhållningsprogrammen, byta gardiner till jul, åka stan runt för att hitta butiken med extrapriser denna vecka eller nöja sig med att bara vara en ständig påhejare av sina barn, att nöja sig med att drömma om vad ens barn ska bli när de blir stora.

Så är det inte för mig. Naturligtvis önskar jag mina barn den högsta lycka i livet, men jag önskar också mig själv detsamma. Tänk om jag skulle upptäcka att jag lever mina barns liv, av ren rädsla för att utforska vem jag själv är. Huah...hemska tanke. Dessutom tror jag att det är direkt skadligt för barnen, att ha föräldrar som lever genom dem.

Jag kommer alltid att vara jag, men jag kanske kommer att uppleva mig själv olika i olika skeden i livet. Min förhoppning är att jag också ska komma till fler insikter, bli klokare och inte bara rynkigare. Mina vänner och min familj har en bild av vem jag är, men förändras den bilden om jag förändras, eller fastnar man liksom i invanda roller och fixa bilder. Spelar det ingen roll vad man gör att för att utvecklas, så länge man lever med samma människor eller är det så att de följer min utveckling. Ungefär som när en skidåkare tar täten och de andra liksom bara glider med i fartvinden bakom. Det är ju rätt praktiskt egentligen, om man tänker efter. Samtidigt tror jag nog ändå att det krävs en viss insats. Inget kommer gratis, även om mycket är lätt när det är rätt.

Små funderingar en torsdagkväll före läggdags. Jag önskar er alla det bästa för ert liv. Jag önskar er uppvaknande!

Tina.

Gränssättningens skönhet.

Min kära vän Eva-Lotta vet ofta mitt bästa. Häromdagen satte hon sig ned och översatte en text till mig, ord som var viktiga. Om hon visste hur viktiga de var för mig. Ja, kanske visste hon faktiskt det. I magins värld är ju allt möjligt, eller hur!

Texten är ursprungligen hämtar ur en videofilm från www.limitlessness.com.

Nej, nej!

Du har rätt att göra detta.

Du är inte skyldig någon någonting.

Kan du tillåta friheten av den här idén? Att säga nej. Att sätta gränser.

Kan du tillåta idén av kärlekens kraft som kan föda vetskap.

Kan du känna och erfara att allting, varje människa i ditt liv är där inte av skuld, som ett åtagande eller av plikt utan därför att det är din glädje.

För att det är något du vill. För att du älskar det, för att du vill integrera det. För att du vill dela det och vara det.

Kan du tillåta dig att släppa in så mycket kärlek och glädje med ordet Nej, med gränssättning.

För att tillåta glädjen komma in. Ingen kompromiss. Aldrig någon kompromiss.

Jag vet att detta är skapelsen. Detta är den medvetna skapelsen. Älska dig själv tillräckligt för att ge dig själv vad du vill.

Tillåt dig själv att vilja ha det som känns bra. Befrämja och driv upp det som känns bra.

Namaste.

Magician...

Vi vandrar alla på vår väg mot lycka, mot förändringar till det bättre och mot mer kärlek i vårt liv. Och även om du inte tror det, bär alla på erfarenheter av motgångar. Det finns inga upplysta och helt igenom harmoniska människor som inte har gått igenom faser precis som du gjort. Quick fix existerar inte. Detta är min erfarenhet och övertygelse.

Kanske kan detta låta deprimerande, men det är det inte. För varje gång du går ner, vet du att det är för att komma ännu högre upp, när du väl är ute ur mörkret - igen. Du har nått nästa trappsteg. Ibland kan det kännas som att du har tagit flera steg bak, men så är det inte. Se på dig själv, var är du idag jämfört med för fem år sedan? Vad har hänt? Stanna upp, reflektera, belöna dig och njut av du tillåter den inre resan att fortsätta, trots motstånd emellanåt. Du växer, utvecklas och närmar dig...

Allting är motsatser. För att känna sann glädje behöver du ha upplevt äkta sorg och förtvivlan. Efter regn kommer solsken. Allt är beroende av vartannat. Det spelar ingen roll vad du vill och försöker...allting är som det är - precis som det ska vara. Till ditt bästa - alltid. Ha tillit till processen. Surrender.

Häromdagen fick jag en länk sänt till mig av en vän, Lisen. Det var Lee Harris som talade. Han förmedlade vikten av att se magin i vardagen och gav mig ett kodord - Magician. Varje gång du dippar, tänk ordet Magician och du ska se att det vänder. Om du ser dig själv som en givare av magi, kan du inte längre trycka ned dig själv och stanna i det negativa. Du har en uppgift.

Du är magikern, med förmågan att skapa den värld du lever i. Din energi tillför ditt liv mirakel, om du vill det. Ibland måste man gå igenom jobbiga faser för att utvecklas. Konsten är att inte fastna i det negativa, det som får dig på knä, utan bara acceptera din situation och dra lärdom av den för att sedan kunna gå vidare. När du en gång dragit lärdom av en negativ erfarenhet finns ingen anledning att se i backspegeln. Vi utgår från nuet och arbetar mot framtiden. Du kan alltid välja en ny väg framåt.

Låt magin bli en del av ditt liv. Oavsett vad du tror på, tror jag nog att du bär en önskan inom dig att livet är mer än bara jobb och vardag. Låt det bli det - med mer magi.

Ong Namo Guru Dev Namo

Tina.

Uppvaknandet

Tänk dig att en dag vakna och känna att allting har förändrats, att du har förändrats. Egentligen är det kanske just bara det som har hänt, att du har förändrats. Detta innebär inte att något annat eller någon annan har förändrats. Du upplever bara att allt det där vanliga är väldigt annorlunda. Det liksom vibrerar om allting, som om det var första gången du upplevde allt, som om alla möten är speciella. Livet känns plötsligt väldigt spännande och utmanande.

"We don't see the things as they are

We see the things as we are"

Processer känns som ett så uttjatat begrepp, men det är ju faktiskt det som allt handlar om. Inre processer som leder till utveckling. Ibland låter man processer ta väldigt lång tid, för man är inte riktigt redo för en förändring, medan andra gånger går det så fort att man knappt hinner blinka mellan insikterna och upplevelserna. Jag antar att man då är redo för ett nytt steg.

Jag kan känna att mitt liv accelererar, att jag går från tanke till handling, från process till utveckling fortare för varje dag som går. Plötsligt står alla människor jag behöver mitt framför mig och bara finns där för mig. Jag har öppnat upp för möten.

Flera fantastiska människor har funnits där för mig denna vecka som gått, Liselotte, Marie, Eva-Lotta, min mamma, min syster och John, om än på avstånd. De har alla utfört ett uppdrag, att bistå mig med allt jag behöver för att våga tro på det faktum att jag är en kvinna med stort värde. De säger alla att min tid är kommen, att jag är stark och att jag måste påbörja mitt arbete nu. De vägleder mig så att jag ska finna min egen väg till lycka. Vad skulle jag göra utan er?

Sedan är det förstås så att jag nu måste lära mig att hjälpa mig själv, att finna mina vägar genom att lyssna på mig själv. Jag måste våga ha tillit, att tro att jag kan. Själv. Jag måste hitta de rätta verktygen för mitt välmående, för att kunna behålla det och hela tiden gå vidare i min egen utveckling. Alla får vi ju svackor. Det viktiga är hur man hanterar dem.

Ek Ong Kar

Sat Nam

Siri

Wahe Guru

Sanning är min identitet

"The purpose of life is to know and express Who You
Are. If you do other than that during the days and times
of your life, you will have not used those days and times
in a way that profits your soul. It is soul profit we are
after here, not body profit."

Neale Donald Walsch

Tänk om jag skulle ta och göra en förändring detta nya år, att välja att vara mig själv fullt ut. Detta skulle innebära att jag bara kommer att ägna mig åt saker som jag älskar att göra, jag skulle förverkliga alla mina drömmar och undvika situationer som dränerar mig på energi.

Kan jag göra detta? Får jag lov att göra detta?

Vem bestämmer egentligen vad jag får och inte får göra? Det pratas ofta om "att du är den enda person som kan förändra ditt liv" eller "att du ensam måste ta ansvar för ditt liv!". Om jag ska vara ensam ansvarig för mitt eget liv och skapa de förändringar som jag önskar, då måste ju faktiskt jag också besitta rätten att välja hur jag ska göra detta, när, var och med vem. Ingen annan.

Men det är ingen lätt uppgift att ta hand om sig själv på bästa sätt. Det är ett hårt arbete, trots att man bara ägnar sig åt saker och människor som man älskar. Först och främst måste man fundera ut vad det egentligen är som gör en riktigt glad och lycklig. Därefter ska man bestämma sig för vilka vägar som är bäst att ta för att nå sitt mål. Under denna resa ska du dessutom möta utmaningar, motstånd och ifrågasättande, både från dig själv och andra.

Är det värt det?

Om sanning ska vara min identitet, som jag så vackert önskar och sjunger i mina yogamantran, tror jag faktiskt att detta är enda vägen. För varför ska jag ägna mig åt saker som inte gynnar min lycka, min personliga utveckling, min yrkesmässiga framgång eller mina älskade vänner och medmänniskor.

Så...mina intentioner för 2009 är nu:

att vara sann mot mig själv

att ägna mig åt saker och människor

som skapar lycka i mitt liv

att våga vara mig