"My world is a beautiful world,

it lifts me up and guides me on

my way on this winding road of life"

Stillhet och ro. Allt du behöver för att återfå kraften och tron. Tiden är där du är. Du bestämmer hur du vill uppleva och vara i den. Det krävs. Om din värld ska vara där du är och som du vill. Var är ditt fokus? Var är din tid?

En vacker värld lyfter dig på din resa. Reflektera. Se det du har och känn tacksamhet. Du har skapat allt du lever idag. Alla utmaningar har du valt att möta. De har fått dig att växa. Alla stunder av sorg, saknad, oro har lett till den person du är idag, till den värld du lever i. Utan dessa möten och känslor hade du inte varit den du är. Var tacksam för de upplevelserna.

Vilka lärdomar har du gjort? Hur har din väg sett ut? Var är du idag? Vem är du idag?

Växandet sker bara om du vill det. Du möter bara det du är redo att möta när du är mogen. Din själ bär mer kunskap om detta in ditt mentala jag. Gå med i det flödet och ha tillit till att någon vet mer om din resa än du i din vardag och i dina tankar.

Sat nam,
Akashbir Kaur.

I mitt hjärta ska det grönska!

I ett hjärta är det lätt att gå vilse. Här finns en skog av känslor, lagrade sedan lång tid tillbaka, i gömda gröna rum. Rum som du inte gett dig själv tillträde till. Dörrar som stängts, i förhoppningen att minnen ska suddas ut och försvinna. Men det går inte att låsa dessa dörrar, ej heller att låta dem förbli stängda. Den enda trösten är att dessa dörrar är där för att hjälpa dig. Allt för ditt bästa, för din själs längtan efter konstant utveckling och växande. Det gör ont när dörrar öppnas och du tvingas konfrontera minnen som du inte ens visste att du bar med dig. I ditt grönskande hjärta. Men kanske ger dessa öppnade dörrar dig de förklaringar du behöver för att bli fri från de mörka delar av grönskan, som gör att du inte kan blomstra fullt ut. Om du tar bort de mörka delarna, lämnar du ju plats åt mer vackert och idag är du stor nog att välja själv vad du vill och vad du inte vill bära med dig i det käraste rummet du har i din kropp - i ditt hjärta.

"True in the beginning, true throughout the ages, true even now, ever shall it be" sjunger Guru Ganesha Singh så vackert och precis så är det.

För det är bara sanningen som ska bo i dig. Det är endast sanningen som kan visa dig den rätta vägen. När du är sann kommer alla dina handlingar att leda dig i en riktning som är bra för dig. Men då måste du vara modig och våga se, våga möta de rädslor som dyker upp på din väg och det är bara kärleken som är stark nog att besegra rädslan. Inget annat biter.

I en värld full av sanna och kärleksfulla människor finns ingen som kan förmörka de grönskande rummen i ett barns hjärta. Det finns ingen som kan plocka bort det vackra som är varje människas födslorätt. I sanningens och kärlekens värld är lyckan naturlig, inget du behöver kämpa för att få behålla. Kärleken är ovillkorlig.

I denna värld vill jag att mina barn ska få växa upp. I denna värld vill jag leva. Därför kämpar jag för allas rätt till grönskande hjärtan. Därför möter jag mina rädslor gång på gång, för att jag vill kunna ge mina barn en mer insiktsfull och konstant växande mamma. Därför delar jag också med mig till Dig. För vi är ju alla ett. Oneness.

Sat Nam,
Akashbir Kaur

Änglarna bor ibland oss. De finns i vår vardag och omger oss med kärlek. Öppna upp för den. Se dem. Vi är så inställda på att söka något vi tror att vi ska finna, att vi ofta inte ser det som finns i vår direkta närhet. Den kärlek som vibrerar precis där vi är. Här. Nu.

När vi känner oss otrygga påbörjar vi sökandet utanför oss själva. Vi läser böcker, går kurser, söker på nätet efter svar. Vi läser andras bloggar, frågar vänner och experter om råd. Det är alldeles för få som tänker att kanske bär jag svaret inom mig. Kanske kan jag själv ge mig det jag behöver bäst. Kanske finns kärleken och svaren närmare än jag tror. För varför skulle svaret finnas därute istället för här inne. Änglarna är här för att vägleda oss i vårt eget inre arbete. De hjälper oss att själva finna svaren.

För mig har alltid barnen varit fantastiska på att visa den sunda vägen i livet. De ser på allt med friska ögon och har nära till det andliga, till det vackra i livet. Till naturen. De minns. De är levande i allra högsta grad och uppfyllda av lusten till livet. De är här och nu. De tänker inte så mycket på det som har hänt eller på det som kommer att hända. De lever här och nu. De vill göra saker NU...inte sedan.

Vi vuxna planerar vår tid, pratar om resor vi har gjort och hur fantastiska de var, vi blickar mot nästa års äventyr, sparar pengar för vår trygga ålderdom och lever överallt utom här. Vi är inte i det vi gör. Vi är inte i närvaron.

Alla de gånger jag själv släppt taget om det jag för stunden gör och följt ett barn i dess önskan att vi ska uppleva något tillsammans, har jag alltid fyllts av en enorm tillfredsställelse och tänkt att jag borde göra så här oftare.

Jag skulle vilja säga att våra barn är små änglar. De visar oss vägen. Om vi vill lyssna. Verkligen lyssna och inte bara säga hm...jag kommer snart...ska bara först...Se dem, hör dem. De är kloka och bär på oändlig visdom som de, till skillnad från många av oss vuxna, har tillgång till fortfarande.

Nu stundar en sommar full av möjligheter att greppa tag om. Du får en chans att göra något du inte brukar göra. Du har inga måsten. Du är fri. Fri att leva för dagen. Gör något du inte brukar göra. Upplev något du aldrig har upplevt förut. Gå en väg du aldrig gått. Bada naken i en sjö, hoppa studsmatta, cykla till en plats du aldrig besökt utan att tänka på tiden.

Jag önskar dig en fantastisk och unik sommar!
I kärlek,
Tina.

Intuition

Om du ska kunna följa din intuition måste du släppa taget om förnuftet. Även om det stundtals känns som om du vandrar i dimma, vet ditt inre vägen ändå. Du kan känna vad som är rätt, utan att veta på förhand. När du lyssnar till din inre röst, kommer den att leda dig. Inte i ord, men i känsla. Ofta letar vi efter tecken så febrilt att vi inte är mottagliga för de subtila känslor som vi kan känna inom oss. Svaren på dina frågor kommer inte lysa i neon på tydliga skyltar framför dig. Svaren kommer till dig i symboler och budskap, som endast är tydliga då du är i ditt inre lugn, i meditativt tillstånd. Du behöver inte kunna meditera, men du behöver kunna vara stilla i ditt sinne och villig att ta emot.

Bli uppmärksam på de små tingen i din vardag. Ofta upprepar sig budskapen och symbolerna tills dess att du ser dem, känner in vad de vill och därefter leder dig rätt.

Förra sommaren cyklade jag till mitt arbete tidigt varje morgon. Det var underbart vackert, stilla och hela naturen höll på att vakna till liv längs min cykelväg. Jag förundrades över att varje morgon möta ett rådjur. Det stod där helt stilla invid vägen och betraktade mig där jag kom cyklandes i morgonen. Detta upprepade sig flera gånger under två veckors tid. Till slut gick jag hem och tittade i min bok om djursymbolik.

Rådjurets visdom är att se med kärlek på världen. För mig handlade det om att försöka använda mig av rådjurets synsätt och stärka kärleken i mitt liv genom att ge mer kärlek till mig själv och till andra.

Jag är tacksam för det budskapet.

Vilka symboler ser du i din vardag? Är du uppmärksam på det du möter och vad det kan hjälpa dig med? Ibland möter vi också jobbiga situationer, människor eller negativa sidor hos oss själva. Även dessa upprepar sig dag efter dag tills dess att du ser dem, känner dem. I dessa lägen ska du också lyssna inåt. Vad är det hos dig själv eller andra som du behöver arbeta med. Vilka sidor hos dig själv behöver du se och acceptera för att kunna gå vidare?

Ja, allt är en skola. Hela livet. Vi är ju här för att växa och det kan ingen stoppa. Vi kan välja att blunda för det, men med öppna ögon blir livet lyckligare i det långa loppet.

Ha en underbar söndag kära läsare!

Sat Nam

Akashbir Kaur

Lätt som en fjäder, utan tyngd med frihet att sväva fritt. Flyga fram dit vinden bär dig. Landa. Lyfta igen. Vila i stillhet. Följa flödet. Tyngdlös. Använd dig av fjädern. Med fjädern kan du städa bort din tyngd. Låt den svepa över din insida, lätt. Låt den borsta bort det som skapar tyngden inom dig. Tillåt den att hjälpa dig. Blunda. Visualisera. Se fjäderna gå igenom dig, med lätta svepande rörelser. Mjukt och fjäderlätt. Känn renheten, lättheten.

Vi kan göra så mycket själva. Men vi söker ofta allt utanför oss. Tro på din egen förmåga att läka dina sår. Du kan lyfta dig själv. Du kan ta bort det som tynger. Det är lättare än du tror. Det är i dina tankar du skapar det som sedan händer med dig. Tankens kraft är större än vi kanske tror.

Vi bär alla förmågan att läka. Så även du. Vi har alla olika sätt att göra det på, men kraften besitter vi alla. Kanske är det en svindlande tanke, eller så känner du att det är självklart och vackert.

Det är viktigt att vi förmedlar detta. Vi som har sett det. Vi som vet. Att inte se sig själv som förmer, utan inse vikten att sprida kunskapen vidare istället. Ju fler vi är som lär och lär ut, desto snabbare går det att förändra, att göra skillnad.

Så, tro på dig själv och den kraft du bär på. Våga ha tillit till att du är unik och att du har en uppgift att fylla. Våga välja kärlekens väg, att ha modet att vara och stanna kvar i hjärtat även då det blåser hårt.

I kärlek och stark tro på människan,
Akashbir Kaur

En underbar påsk önskar jag er alla.

Vågorna närmar sig stranden. Jag ligger i den solvarma sanden. Ljuset är varmt och bländande vitt. Jag blundar och njuter. Jag låter allt omsvepa mig. Ensam i tystnaden och evigheten. Tillsammans med allt och alla. Oneness känns kraftfullt. Jag känner mig stark och oövervinnerlig, med en oändlig visdom inom mig. Budskapen kommer tydligt.

Allt detta sker i visualiseringen som meditationen ger mig tillträde till. Här kan jag vara i mitt bästa jag. Här är jag sann. Här är jag levande.

Låt friden och kärleken omsvepa dig denna påsk. Meditera mera. Var ett med dina nära och se dem med förlåtande och förstående ögon. Gör mot dem vad du önskar få tillbaka från andra. Varje gest i rätt riktning ger dig tusenfalt tillbaka.

Sat nam,

Akashbir Kaur.

Din essens

Vem är du?

Var är du?

Många ryggar nog för frågan.

Några har ställt den, men inte tagit i den.

Att vara. Men var?

Att inte göra. Men hur?

När vi föds ÄR vi. När började vi GÖRA?

Och varför är det så svårt att bara vara nu då?

Jag vill hitta tillbaka till mitt varande.

Jag vill sluta göra så mycket.

Eller åtminstone vara mer än jag gör.

Eller iallafall lika mycket av varje.

Jag gillar att göra, men glömmer att vara.

Utan varandet tror jag görandet blir lidande i längden.

Vi gör helt enkelt inga bra saker när vi inte samtidigt ÄR.

Det är lätt att hoppa över sin meditation.

Jag har ju så mycket att göra.

Men när vi mediterar bara ÄR vi.

Vi tränar upp oss att hitta tillbaka till varandet för en stund.

Step by step. Tålamod. Det krävs.

Att andas. Hade du glömt det?

Djupa andetag. Att ta tag om din ande.

När du har djupandats en stund, infinner sig ett lugn.

Då ÄR du. Du gör absolut ingenting. Det är nyttigt.

Så, från och med idag är mitt mål att bara vara

under tre timmar av min dag.

Jag ska alltså sluta göra under dessa timmar.

Ingenting får presteras eller kontrolleras.

Den tiden ÄR. Inget görs.

Kan du klara av min utmaning?

Hur förändras min vardag om jag lyckas leva upp till mitt mål?

Min förhoppning är att jag ska komma i kontakt med mig själv,

helt och fullt, för att ta reda på frågan jag ställde i början.

Vem är jag?

Var är jag?

Ha en underbar helg alla vackra fantastiska varelser som finns därute!

Sat Nam

Akashbir Kaur