Låt dina knutar lösas upp. Låt ditt ljus få brinna fritt. Låt det inte tryckas undan och ackumuleras i ditt innersta. En explosion blir då oundviklig, som en vulkan av undertryckta känslor. Frigör alla dina spänningar och låt den naturliga energin få flöda fritt i din kropp. Släpp alla tankar på att tillfredställa andra och viljan att leva upp till andras förväntningar. Var dig själv, var i dig och tillåt allt komma fram till ytan. Hur kan du då frigöra all den stress som samlats inom dig och som håller dig tillbaka, nere och inte i den du är ämnad att vara? Skaka om din energi och låt den cirkulera fritt. Tvinga inte ner mer i mörkret. Håll inget inom dig. Invänta inte klimax. Låt meditationen hela dig inifrån och ut. Låt den kloka rösten inom dig få komma till tals.

Frigör dig!